Faire du sport pour rester en bonne santé

On le sait tous, un corps sain passe obligatoirement par du sport. Un peu d’activité physique contribue toujours au bien-être parfait de tout le corps et agira de façon bénéfique sur l’esprit. Il faut dire que le fait de faire du sport n’apportera que des bénéfices. Ces bienfaits toucheront chaque parcelle et chaque partie du corps. Cela motivera tout un chacun à commencer à pratiquer par la suite.

Les bienfaits

La pratique d’un sport en guise d’activité physique régulière offrira des bienfaits indubitables sur tout le corps. Avant tout, la condition physique du corps sera rehaussée ce qui sera un plus face aux activités quotidiennes de tout un chacun. Il ira de soi qu’un peu de sport conduira à l’exclusion des maladies cardiovasculaires. Il peut même servir à éviter le cancer dans certains cas. Chez la femme, c’est le cancer du sein qui sera évité. Chez l’homme, c’est celui de la prostate qui sera traité et le cancer du côlon sur les deux sexes. L’équilibre du taux de sucre sera aussi un autre avantage de la pratique régulière du sport pour ainsi réduire le risque de diabète. Une personne sportive aura aussi le poids idéal évitant ainsi l’obésité. Le stress, la dépression, l’obésité seront aussi traités efficacement par la suite.

D’autres bienfaits

Pratiquer du sport aura aussi des bienfaits sur les os. En effet, cela aidera à prévenir l’ostéoporose en solidifiant les os. Peu le savent, mais une activité physique régulière permettra aussi de prévenir et de traiter les lombalgies. Le renforcement musculaire apporté par le sport traitement également les rhumatismes inflammatoires chroniques. La maladie d’Alzheimer se verra aussi être traitée. Il est aussi recommandé aux enfants et aux adolescents s de faire du sport afin d’augmenter leur estime de soi tout en diminuant leur stress et leur anxiété au quotidien. Il faut aussi dire que ce sera une excellente alternative afin d’augmenter la longévité de tout un chacun. Clairement, faire 92 minutes de sport par semaine permettra de rallonger la vie de 3 ans. On s’attendra aussi à une bonne endurance du muscle cardiaque et une bonne fonction érectile grâce au sport. La vie sexuelle des sportifs sera alors plus plaisante et vous pourrez de nouveau entrer dans vos jeans taille basse.

Quel sport pratiquer ?

Bien sûr, pour pouvoir bénéficier de tous les bienfaits du sport, il faudra bien choisir son type. La diversité est au rendez-vous face à ce dernier ce qui fait qu’il sera important de faire un choix méticuleux pour les meilleurs résultats possible. Dans un cadre général, tout sport fait régulièrement offrira toujours des bienfaits à ne surtout pas sous-estimer. Seulement, les sports doux et définis comme sport « cardio » sont les plus recommandés. On parlera de natation, de marche ou bien de footing. Bien évidemment, les sports d’équipes comme le foot et le basket font aussi partie de la liste. Certes, la musculation et le fitness sont d’excellentes alternatives, mais pour pouvoir les pratiquer, il faudra obligatoirement se soumettre à leur contraire. On parlera notamment d’âge et de programme selon la morphologie et le résultat attendu.

Les paris sportifs en ligne : la concurrence est rude !

logo-comptoircreatifUn soir d’été pluvieux, j’ai décidé de faire ce post pour parler de l’une de mes nombreuses passions après les jeux, séries, cinéma. Les paris sportifs en ligne m’ont toujours attirés, j’ai trouvé là un bon moyen d’arrondir mes fins de mois, mais attention c’est à explorer avec modération histoire de ne pas y perdre son âme, tel Frodon la sienne avec l’anneau magique…

Saviez-vous que jusqu’en 2010, le seul site de jeux en ligne autorisés était la fdj.fr ? En effet, ce n’est qu’au 12 mai 2010 qu’une nouvelle loi a vu jour, celle qui concerne l’ouverture des paris sportifs à la concurrence. Par la même occasion, l’ARJEL, Autorité de Régulation des Jeux En Ligne, a pris les rennes en main pour surveiller et donner licence à certains sites internet.

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Quels sont les sites de jeux en ligne les plus notables ?

Dès que la loi est apparue, plusieurs sites internet sont nés aussi. Mais, bien évidemment, ils ne sont pas tous meilleurs. Voici une liste des sites officiellement autorisés à prendre des paris sportifs en ligne et quelques avis :

Netbet

Netbet Sport se veut être un site internet de paris sportifs en ligne très sérieux. Il propose plusieurs paris de Football, Tennis, Basketball, Rugby, Golf et autres sports. Ce qui le rend très prisé est certainement son offre de bienvenue. En effet, le site vous offre 10€ comme gage de bienvenue dès votre premier dépôt effectué sur votre compte valide. Il va même vous proposer un remboursement sur votre premier pari allant jusqu’à 190€.

Betclic

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Ce site a été créé en 2005, mais il lui a fallu attendre jusqu’au juin 2010 pour avoir sa licence. Il offre une panoplie de paris sportifs à travers une plateforme simple d’utilisation. Son offre de bienvenue est tout aussi avantageuse que son design. Il vous propose de rembourser votre premier pari s’il est perdant qui peut atteindre jusqu’à 100€. Il est bien sur possible de retirer cette somme, elle n’est soumise à aucune condition particulière. Le site accepte les cartes de crédit, les chèques et virements bancaires.

Bwin

Contrairement aux deux sites précédents, Bwin propose des jeux de paris sportifs, mais aussi du poker. Le site se proclame être n°1 des paris en ligne à travers tout l’Europe. En plus d’une simplicité d’utilisation, le site propose un programme de fidélité pour ses abonnés, leur donnant droit à des cadeaux chaque mois. Bwin accepte tout type de paiement même Western Union ou les banques en ligne. Les avantages ne s’arrêtent pas là, mais le bonus de bienvenue est très intéressant. Il vous permet de doubler votre premier dépôt à la limite de 100€.

Winamax

Ce n’est qu’en 2014 que Winamax a pu avoir sa licence, ce qui fait de ce site un nouveau-né dans le monde des paris sportifs et pourtant, il a pu se faire une place en proposant une offre de bienvenue sérieuse. Elle consiste en un remboursement de votre premier pari à la limite de 100€.

parissportifs-comptoircreatifD’autres sites internet sont très intéressants et tout aussi sérieux que ceux décrits ci-dessus comme fdj.fr ou pmu.fr. Mais une chose est tout de même importante à savoir, le jeu de hasard et de paris en ligne peut engendrer des risques d’addiction ou d’isolement et autres, optez pour un jeu responsable !

Animal Legends, aventure animalière épique

Les jeux sur mobiles sont très utiles durant les temps de pause, où il n’y a rien à faire. Le téléphone est justement là pour aider à tuer un peu le temps avec les jeux qu’il peut comporter. Un des derniers jeux mobiles qui a séduit le public est « Animal Legends ».

animal-comptoir-creatifAnimal Legends, description

C’est un jeu mobile conçu par Appy Entertainment, en 2012. Il est compatible avec Android et les appareils iOS. Animal Legends est un jeu de rôle et d’aventure.

Le jeu consiste à représenter un vaillant rhinocéros, appelé Gérald. Il faudra mener la guerre contre une méchante grenouille vampire, nommée Skulk. Celle-ci a maudit la terre en y lançant un sort. Durant les batailles, Gérald est aidé par d’autres amis animaux que le joueur peut créer lui-même. Les sortes d’animaux sont : les vaillants rhinos, des hiboux, des ratons laveurs rusés, des nains bulldogs redoutables et des hippopotames en colère.

A travers le jeu, le gamer pourra bâtir sa propre petite ville, celle qui protègera Gérald et ses compagnons des ennemis. Il devra aussi collecter les objets qu’il trouvera durant son aventure et mener des combats contre les animaux rivaux qu’il rencontrera. C’est de cette manière qu’il progressera dans le jeu. Mais il arrivera qu’à un certain niveau, le joueur nécessite plus que les ressources qu’il a déjà en main. Celui-ci devra alors acheter les bnécessaires pour pouvoir continuer le jeu, ou attendre assez longtemps, le temps que de nouvelles énergies et éléments apparaissent.

L’aventure se déroule dans un graphisme drôle et très coloré, accompagné de la musique adaptée au jeu, évidemment.

Débuts dans le jeuAnimalLegends_03-comptoir-creatif

Les premiers pas dans Animal Legends sont accompagnés par un tutoriel qui explique à Gérald tout ce qu’il doit faire, où il doit aller, qui sont les personnages, etc.

Il y aura également une petite simulation de combat pour aider le joueur à bien manipuler le jeu avec les options de combat qu’il possède. Après cela, le gamer peut désormais se débrouiller tout seul.

Avis des gamers sur Animal Legends

Animal Legends est un jeu vraiment distrayant. On ne voit pas passer le temps quand on y joue, tellement on est plongé dans l’aventure de Gérald. Le jeu n’est pas monotone. De nouveaux éléments apparaissent tout le temps. On ne se lasse donc pas facilement.

legend-animal-comptoircreatifDes MOODOID se sont plaints quant à la manière de progression du jeu. Le fait qu’à un certain moment, on ne peut plus jouer tranquillement car on manque de ressources. C’est là que commence le bug car il nécessite plusieurs jours au joueur afin de pouvoir passer au niveau supérieur. Mais suite à ces plaintes, des développeurs ont créé une méthode qui permet de gagner des ressources gratuitement. C’est le Cheat Animal Legends. Grâce à cette astuce, les gamers se sont encore plus réjouis en jouant car le jeu est devenu mieux accessible et plus rapide. Les joueurs sont aussi contents de pouvoir communiquer avec les autres gamers de la planète en les invitant à jouer avec eux.

Clash Of Clans : Le précurseur des GROS Freemiums

Depuis l’apparition des téléphones portables (j’inclu même ici le bon vieux Nokia 3310) les développeurs des jeux vidéo se sont vite aperçus que l’utilisation que nous allions faire du smartphone plus tard serait très intensive. Cette réflexion s’avère être vraie puisqu’aujourd’hui nous utilisons nos téléphones pour tout : du réveil à la calculatrice, de la consultation de ses mails à celle de ses messages Facebook.

Autre nouveauté : les jeux vidéo. Ils ont envahi notre vie et il faut avouer que c’est quand même bien agréable de se faire une petite partie quand on est dans le métro ou dans le bus. Le grand avantage de la démocratisation du smartphone, c’est qu’on nous propose aujourd’hui une très grande variété de jeux vidéo, allant de la simple simulation de vie au jeu d’action. Ah! Le progrès…

Parmi les meilleurs jeux crées, on comprend Clash of Clans. Production directe du studio finlandais Supercell (notamment connu pour Boom Beach et plus récemment Clash Royale), le jeu est disponible sur mobile depuis les plateformes de téléchargement Google Play et App Store.

Sorti le 13 Mai 2012, Clash of Clans a été très très bien accueilli par le public malgré son modèle économique contestable (le Freemium ou free-to-play). On compte aujourd’hui plus de cent millions de téléchargement, toutes plateformes confondues.

Mais Clash of Clans, c’est quoi au juste ?

Beaucoup de joueurs se prennent d’affection pour leur jeu lorsqu’il s’agit de construire une base et de développer un village. Cette théorie se constate notamment à travers d’autres jeux de simulation et de gestion comme les Sims. Mais attention, cette comparaison n’implique pas les mêmes objectifs que dans Clash of Clans.

Dans ce jeu, vous devez apprendre à développer votre village en améliorant constamment votre structure grâce à des ressources telles que le bois ou le fer. Par ailleurs, il s’agit aussi d’un jeu d’action et de stratégie dans lequel vous devez gagner d’autres ressources (comme l’or par exemple) toujours dans le but de vous développer en pillant les ressources des autres joueurs dont le village est visible en ligne. Ces villages doivent obligatoirement être ceux de vos ennemis communs avec d’autres joueurs.

Toutefois vous avez la possibilité de jouer également en mode solo et d’attaquer n’importe quel autre village. Au coeur de chaque village : un quartier général. C’est précisément cette structure que vous devez détruire.

Il est important d’être très stratégique lors du choix de l’emplacement de vos bâtiments car c’est la destruction du quartier général qui vous permettra de mettre fin à votre bataille et de remporter toutes vos ressources (ainsi ne posez pas bêtement votre QG devant la plage de débarquement des troupes ennemies). Par ailleurs, vous devrez aussi contribuer à la formation de vos troupes pour vous assurer un maximum de destruction et de protection.

Le réel avantage de ce jeu est qu’il propose une variété de personnages aux caractéristiques propres. Ainsi vous trouverez à la fois des sorciers, des gobelins, des géants ou même des dragons ce qui vous permet de ne presque jamais vous lasser du jeu !